Mengenal Kolesterol

Apa itu Kolesterol ?

Kolesterol adalah termasuk keluarga lemak, zat ini merupakan salah satu dari komponen lemak itu sendiri. Kehadiran lemak sendiri dalam tubuh kita sesungguhnya memiliki fungsi sebagai zat gizi yang sangat diperlukan oleh tubuh disamping zat gizi lainnya seperti karbohidrat, protein, vitamin dan mineral.

Lemak adalah cadangan energi yang memberikan kontribusi kalori paling tinggi. Acapkali kolesterol menjadi momok dan kerap dibicarakan sebagai sumber masalah kesehatan degeneratif dewasa ini. Namun demikian, bukan berarti kolesterol tidak memiliki fungsi bagi tubuh manusia.

Jangan Malas Minum Air Putih

Metrotvnews.com, Jakarta:

Metabolisme Anda terganggu? Mungkin Anda kurang minum air putih. Tak banyak orang yang menyukai air putih. Padahal, air putih selalu memiliki manfaat baik bagi kesehatan. Salah satunya, dapat membantu tubuh memproduksi energi.

Tak hanya itu, air putih memiliki banyak manfaat lain. Simak tujuh fakta air putih dari Sheela Krishnaswarmy, konsultan diet dan kesehatan.